梅雨の時期のアトピー対策2022年06月21日
みなさん こんにちは！
すっかり梅雨空の名古屋鶴舞です。
いかがお過ごしですか。
さて・・・ 今日はこの時期のアトピーについてです。
本草閣中の人はアトピー体質なのですが、ここ最近の湿度と気温の上昇で
身体のあちこちが痒く、また顔も赤くなってしまいました。
マスクで隠しているからいいか？と自分を甘やかしたくなりますが
高温多湿にマスクで余計に悪化してしまいますね。
そんな時の養生法（自戒もこめて）
・汗はこまめに拭き取り、皮膚をできるだけ清潔に保つ
・冷たい物は控え目に
・消化のよい物を食べ胃腸を労わる
・身体を冷やさず適度に発汗
・入浴はシャワーなどで済まさず湯舟につかる
「脾（胃腸）は湿を嫌う」と言われますが、
胃腸が湿度によって弱ってしまうと身体に余分な水分が残り
その水分が悪さをしてアトピーが悪化します。
また、胃腸の弱りは夏バテの原因にもなるので、上記を参考にして養生してくださいね。
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さて・・・
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