美しさの「かん」「じん」要　髪のお話し2020年09月26日

日常

みなさんこんにちは！
雨も上がり、今日はしっとり曇り天気の名古屋鶴舞です。
それにしても、最近すっかり涼しくなりましたね。
昨日は久しぶりに長袖を羽織って帰宅しました。

気づくと店先の植え込みに彼岸花が

ところで、みなさんは髪のお悩みはありませんか？
本草閣中の人も年相応に髪が細くなってきたのですが、先日、美容院に行ったところ
「夏場に比べてずっと髪が艶やかで調子がよさそうですね」と褒められました。

最近、自分でも少しその様に感じていたのですが、実際に他の人から褒められると嬉しいですね。
この変化のために特別な事というのはしていませんが
敢えて言うならこの1か月ほど「丁寧なシャンプーとすすぎ」を心掛けていました。

さて・・・
漢方的には髪は血余（けつよ）と言われ、質のよい血からよい髪は生まれると考えます。
髪は成長が早いので、その時の食事や体調の影響を見る事ができます。
血（けつ）に十分な栄養があれば、潤いのある艶やかな髪になります。

また美しい髪には腎も関係しますが
この「腎」は腎臓よりも広い意味で、生命力・生殖力を貯蔵する場所になります。
こちらが弱ってくると、抜け毛が多くなったり白髪が増えたり、また夜間の頻尿になったりします。
腎を補うには黒い食べ物（黒ゴマ・キクラゲ・クルミ・ひじきなどの海藻類）がおすすめです。

この「血」と「腎」を補うのが美しい髪を保つ秘訣ですね。

ちなみに今回の本草閣中の人を考えた場合、夏の終わりは胃腸が弱りやすい時期ですが
・加工食品を避ける
・油物を控え消化のよい和食中心
この食生活が胃に負担をかけず、しっかり栄養のあるものを食べたため質のよい血（けつ）に。
また丁寧なシャンプーによって頭皮の血行が改善し、よい血（けつ）が巡って褒められ髪になったのかもしれませんね。
普段はあまり自分の容姿に関心はありませんが
「やはり髪だけは！」大切したいと思う今日この頃です。

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